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お客様の声

定期健診の結果で・・・(60代男性)

お客様の声

定期健診の結果で・・・(60代男性)

2015.08.18

Before

☆BMIが25以上で体型は「肥満」でした。
体脂肪量が標準を超え、逆に骨格筋量が少ない印象を受けます。
体重は8.9㎏の減量、筋肉量は3.7㎏増量、体脂肪は12.6㎏の減量が必要です。
内臓脂肪レベルは後1レベルで注意が必要です。

After

☆7ヶ月後、BMIは25以上から23.1へ変化し、体型も「肥満」から「脂肪多め」になりました!
体重は1月から8月まで5.8㎏の減量と素晴らしい結果です。
筋肉量は1月に比べ増えていることから、脂肪の大幅な減量に成功しました。

コース内容

シェイプアップコース

目標

BMIを25以下にし、1ヶ月10回運動すること。

運動内容

有酸素系と無酸素系のマシンをバランスよく週に3回程度行った。

Q1.当施設を利用したきっかけは?

定期健診でBMIが25以上になってしまったことがきっかけで、運動により高血圧症を改善しようと思いました。

Q2.入会後気をつけていたことなどはありますか?

一ヶ月10回運動することを目標にしていました。定期的なウェイトトレーニングができ、またINBODYを使用した体成分分析により、トレーナーによるアドバイスがもらえるところが魅力的です。