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お客様の声

息子の入学式のために!(40代女性)

お客様の声

息子の入学式のために!(40代女性)

2015.09.15

Before

☆筋肉量は申し分ないのですが、体型が「肥満」でした。
体脂肪量を「-6.3㎏」減らすとベストです。
骨格筋はもともと多いため、筋肉をつけるというよりは有酸素系のマシンで皮下脂肪を燃やすようトレーニングするといいと思います。

After

☆3ヶ月で体型が「肥満」→「理想」へと変化しました!
体重は調整値を上回り「-7.6㎏」、目標であった腹囲のシェイプは「-9.0㎝」も減量に成功しました。調整値は0という理想のBODYを手に入れました。
体重・骨格筋量・体脂肪のバランスも大変良いです。

コース内容

シェイプアップコース

目標

息子の卒業式と入学式に着物がきたいので腹部をすっきりさせたいです。
また、体重管理の有資格者がいるので運動と食事の習慣を見直そうと思ったからです。

運動内容

有酸素運動を中心に週に3回程度利用。
食事にも気を付け日々の体調管理をしっかり行った。

Q1.当施設を利用したきっかけは?

息子の卒業式と入学式の為にシェイプアップしたかったから。

Q2.入会後気をつけていたことなどはありますか?

運動は勿論ですが、食事の量を減らしたことが大きかったと思います。
高濃度水素水を定期的に購入することができ、週に2回は運動しないとという意識が芽生えました。
今は年齢より15歳は若く見られるんです。