６月１日からダイエット強化月間を開始しました。
第１週目はダイエットに関するQ＆Aを紹介させて頂きました。

今回の第２週目は・・・
「ダイエット成功のための食事について」です！

皆さんはダイエット中の食事について、どのように考えますか。

「痩せるには食べる量を減らせばいいんでしょ？」 と考える方がほとんどではないでしょうか。
確かに減らせば体重は減りますが、不健康な痩せ方をしてしまいます。

「じゃあどうすればいいの？」
ちょっとした食べ物に気を付けるだけで健康的に痩せることができるんです。

フィットネス内に今週はそのような食事に関しての情報を掲示しております！
気になった方は是非フィットネスにいらしてください。

また、ダイエット専門スタッフによる無料相談も行っておりますので、
興味がある方はお気軽にスタッフにお尋ねください！


今週も目標をもって頑張りましょう！