いつもメディカルフィットネスさくらをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

１０月よりスタジオスケジュールが変わりますのでお知らせします。


今回新しく加わるスタジオはこちらです↓↓


「ズンバ」難易度★★☆

ダンスやエアロビクス的な動きを音楽（ラテン系）と共に行っていくプログラムです。

全身の引き締めや筋トレ、基礎代謝を上げたい方にお勧めです。


「筋膜ストレッチ」難易度★☆☆

ストレッチポールを使って筋肉の膜をほぐし、筋肉の弾力性を取り戻し柔軟性向上や血行促進に効果があります。


以上の２つが新たなスタジオです。

皆様のご参加お待ち致しております。