いつもメディカルフィットネスさくらをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。


平成３０年６月1日から6月末日まで、会員さんを対象に


「握力ランキング」を開催致します！！

10代、20代～９０代までの握力を計測し男性と女性の年齢別で上位5名のお名前を当施設に掲示したいと思います。


皆さんは「握力」に興味がありますか？


たかが握力、されど握力。

握力は、全身の筋肉の程度を表す指数とも言われています。

また握力と疾患リスクが関係しているということが、多くの研究で明らかになっています。


「握力の経年低下が大きいほど総死亡、循環器死亡、および他の死亡リスクが有意に上昇する」


最近ではそのように言われています。



▼年代別で握力の平均をみてみましょう。

１８歳・・・・男　42.32㎏　　女性　26.37㎏

１９歳・・・・男　43.07㎏　　女性　27.18㎏

２０代・・・・男　46.33㎏　　女性　27.79㎏

３０代・・・・男　47.03㎏　　女性　28.77㎏

４０代・・・・男　46.95㎏　　女性　29.35㎏

５０代・・・・男　45.68㎏　　女性　28.17㎏

６０代・・・・男　44.69㎏　　女性　27.41㎏

７０代・・・・男　37.36㎏　　女性　23.82㎏

８０代・・・・男　35.07㎏　　女性　22.49㎏




ご自分の握力はどうでしょう。

年代別の平均と比べてみていかがでしょうか？


握力は男女の差はあるものの、年齢が高くなっても急激には落ちにくいものです。

ご自宅で握力を計る機会は滅多にないです。

この機会にご自分の握力を知って頂き、今後「握力」にも興味を持ってみてはいかがでしょうか。


さらに、良い成績を残し5位に入賞できるように頑張りましょう！！