【夏に向けてさくらを利用してみませんか♪】
2018.06.11
徐々に暖かくなってきましたね！
新年度になり、４月は忙しかった方も多かったのではないでしょうか？
５月や６月は体調不良に陥りやすいです。
その原因として、『低気圧』があります。
気圧の低い日は『頭痛や肩こりが悪化する』、『体調が悪化する』、
『だるい』などの症状が出やすい傾向にあります。
気圧の低下により、体は膨張します。
この膨張が原因で血管やリンパの流れが低下する為、
血行不良を起こし体調不良となります。
つまり、体調改善のためには血行を良くするための『運動』が必要になるのです！
体調不良→運動不足→体調不良の悪循環にならないように注意しましょう！
血行促進には『ウォーキング』や『エアロバイク』などの有酸素運動の他、
『筋力トレーニング』がおすすめです。
体験や見学は随時ご予約受付中です。
皆様のご参加お待ち致しております♪
