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会員の皆様にお知らせです。


９月２１日（土）と９月２８日（土）は

新しいスタジオレッスン！

TONE（トーン）のお披露目レッスンを開催します。


TONEとは・・・

レスミルズプログラムの１つで、誰でも自分のペースで行えるレッスンです。

レッスンの多くは負荷や強度が一定で、体力に自信のない人となーどに動きたい人では参加するものも異なってくると思います。

その点、TONEは自分の負荷に合わせてレッスンを行うことが出来ます。

TONEには、専用のゴムチューブや専用のプレートがあり、レッスンではそれを使用します。

例えば・・・プレートを使用する場合、プレートを持ちながら様々な動作を行います。

通常は１つのプレートを持つところを、物足りない人は2個、プレートを持つのがつらい人は持たなくてもいいのです。

つまり、同じレッスンを受けながら皆それぞれ自分に合った負荷でレッスンが行えるのです。

全身を動かすエクササイズもあり、カロリー消費も見込めます。

体幹を強化したい人、柔軟性やバランス感覚をつけたい人は是非挑戦してみましょう！

９月のTONEのレッスンは下記の通りです。

９月２１日（土）１４：２０～　※定員１８名

９月２８日（土）１４：２０～　※定員１８名

※整理券が必要となります。レッスン開始５分前にフロント前で配布致します。

レッスン担当は水野純子（みずの　すみこ）です！水野と一緒に楽しくレッスンしましょう！！

またこの2日間は、会員の皆様のフリー利用日です。

会員であれば１０：００～２１：００までどなたでも利用できます。

この機会に是非ご利用ください！！