メディカルフィットネスさくらにて、イベントを開催します！

認知症予防には適度な運動が効果的と言われていますが、
さらに効果を高めるためには、「コグニサイズ」がおすすめです。
コグニサイズとは、運動と認知課題（しりとりや計算など）を組み合わせた
脳トレエクササイズで、いつもの皆さんの運動にちょっとプラスするだけで、
認知症予防になるという優れもの！
認知症と運動の関係の講義を交えながら、コグニサイズのコツをご案内します♪
ぜひご参加ください！！

講座名：「楽しく認知症予防！脳トレ体操　コグニサイズ」
講師：岸浪麻美（理学療法士）
日時：1月30日（木）15：00～16：00
持ち物：動きやすい服・飲み物・タオル・室内用シューズ
場所：メディカルフィットネスさくら　スタジオ内

参加料無料、どなたでもご参加できます。
さくら会員様なら予約不要、非会員様ならご予約が必要です。
ご参加の際は、動きやすい服装で、室内用シューズでご参加ください。

ご予約は以下まで↓