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「メディカルフィットネスさくら」からのお知らせ

Pick UP スタジオ　「お尻と足の引き締め効果あり！チューブとプレートのエクササイズ」

「メディカルフィットネスさくら」からのお知らせ

Pick UP スタジオ　「お尻と足の引き締め効果あり！チューブとプレートのエクササイズ」

2020.02.19

TONE１

TONE2

TONE３

TONE４

さくらで実施中のスタジオを紹介するこのコーナー！
今回はさくらスタッフの水野　純子（みずの すみこ）がお送りします♪


今回は私が行っているお尻と足の引き締め効果が期待できる、専用チューブとプレートを使用したスタジオプログラムをご紹介します。

このエクササイズは、チューブとプレートを使用した全身エクササイズで（どんなものを使用するかは、画像をご覧ください♪）、こんな効果が期待できます。
●心肺機能が向上し体力アップ！
●お尻と太ももが鍛えられ、歩行が楽になる♪
●体幹トレーニングでバランス能力向上！


一回30～40分の運動で、全身をまんべんなく鍛えられるのもポイント。
また体力に自信が無い人も、プレートの着脱を自由に選べるので、自分のペースでできる自由度の高さも◎！


運動が苦手な方、私がサポートします。
ご利用お待ちしています！




このチューブとプレートのエクササイズは、「レスミルズ　TONE（トーン）」という名前のスタジオプログラムです。
レスミルズ　TONEは、毎週以下の時間帯にて実施中です。

水曜日：19：00～19：45
木曜日：11：00～11：30
金曜日：14：00～14：45


会員でなくても、無料体験でご参加できます。
以下よりお申し込みください。


無料体験お申し込みはこちら


お電話でも受け付けています。
メディカルフィットネスさくら　0248-63-7252　（月～土　10：00～21：00）