Pick UP スタジオ 「持久力UP！格闘技系エクササイズ」
2020.03.07
こんにちは！健康運動実施指導者の新海 倫弘（しんかい ともひろ）です。
今回は僕の担当している様々な格闘技の動き（空手、ボクシングなど）を取り入れたエクササイズ『ボディコンバット』のスタジオについてご紹介します。
★「ボディコンバット」とは
様々な格闘技の動き（空手、ボクシングなど）を取り入れたエクササイズです。
パンチやキックの動作を音楽に合わせて行います。
「ボディコンバット」では１回のレッスンで最大７４０キロカロリーを消費することができます。
７４０キロカロリーといえば・・・牛丼大盛１杯分です！
全力でパンチやキックをするなんて、日常生活ではなかなかないですよね！
僕に合わせて楽しく全身を動かしましょう！
★どんな人にお勧めか
・ウエストや太もものシェイプアップしたい方
・ヒップアップしたい方
・背中のお肉が気になる方
・基礎代謝を上げたい方
レッスンを受けた方は、背中・太もも・お尻が筋肉痛になります。代謝も上がるので汗もかきやすくなります。
僕と一緒に全身を鍛えましょう！
▼「ボディコンバット」は以下のスケジュールで実施中です ※バーチャルは除く
月曜日：１９：１０～１９：５５
火曜日：１４：５０～１５：２０
木曜日：１９：２０～２０：０５
金曜日：１１：５０～１２：２０
土曜日：１４：００～１４：４５
詳しいスタジオスケジュールはこちら
会員でなくても無料体験でご参加できます！
ぜひお気軽にご参加下さい！
無料体験のご予約はこちら
