４月からの新スタジオ！「ステップサーキット」って？｜「メディカルフィットネスさくら」からのお知らせ

４月からの新スタジオ！「ステップサーキット」って？

2020.04.01

４月より始まる新しいスタジオ「ステップサーキット」は、スタッフの新海が担当する、有酸素運動と筋力トレーニングを掛け合わせたトレーニングです。
体力も付けたいけれど、二の腕・脚のシェイプアップや筋力強化も叶えたい…そんな方におすすめ(^^)/
そんなステップサーキットのトレーニングの一部を公開しちゃいます！

ステップサーキットって？
ステップ台とトレーングチューブを使用し、上半身、下半身など簡単な全身の筋力トレーニングとステップ台を利用した有酸素運動をくり返し行います。
１セット１０分を３セット　合計３０分行うことで、筋力アップと脂肪燃焼効果抜群です。
健康維持や体力アップしたい方にもおすすめです！
普段使っていない筋肉を使い免疫力を高めましょう！

ステップサーキットは毎週火曜日14：50～の30分間実施しています！
（その他のスタジオのスケジュールはこちら）
さくらの会員でない方も、当日無料体験をお申し込み下されば体験する事が出来ます。
無料体験ご案内はこちら

ぜひ皆さん、ステップサーキットのスタジオにご参加下さい！