スタジオが再開しました！
2020.06.01
新型コロナウイルス感染拡大防止のためしばらくの間休止となっていたスタジオが、再開しました！
今日の13：30からのメニューは、コアマッスル！
身体を支えるのに重要な体幹部（コア）の筋肉を鍛える（いわゆるインナーマッスル）このスタジオですが、今日はスタジオを楽しみに待っていてくれたお客さんでにぎわっていました。
６月からのスタジオメニューはこちら
自宅で運動が推奨される昨今ですが、プロのグループフォットネスにはこんなメリットが。
①正しいやり方で運動できる
１人で運動メニューを決め、正しい姿勢で行うのはなかなか難しいですが、プロの目が行き届く場合は、効果的なトレーニングを指導してもらえます。
②楽しんでトレーニングできる
新鮮なコミュニケーションの場となったり、プロの真似をして動くことで自然と身体が動いてしまう、など楽しく続けることができます。
③さぼらずに続けやすい
講師からの指導やはげましがあり、個人でメニューを組むよりも日課にしやすいといわれています。
まだまだスタジオの本数は絞ったうえで規模を縮小しての再開となっておりますが、楽しく運動できるメニューが揃っています。
自宅での運動もいいですが、さくらでプロの講師と一緒に身体を動かしませんか？
