８月からスタジオのスケジュールがリニューアルされました！
スケジュールはこちらをご覧下さい
～新しく加わったスタジオがこちらです～

☆HIITトレーニング（２０分）　　レベル：きつい
全力運動と軽い運動を交互に行う運動です。ダイエット目的の方やなかなか時間が取れない方にお勧めです。

☆チェアエクササイズ（３０分）　レベル：やさしい
椅子に座って行う全身運動です。疲れやすい方や立っての運動が大変な方にお勧めです。

☆はじめてエアロ（３０分）　　　レベル：やさしい
エアロ入門クラスで基本的なステップを中心に行っていきます。エアロを始めたい方、汗をかきたい方にお勧めです。

☆猫背ピラティス（４０分）　　　レベル：やさしい
弱くなっている筋肉や硬くなっている筋肉を整える運動を行います。猫背や肩こりの方にお勧めです。

☆ピラティスフリー（４０分）　　レベル：ややきつい
美脚・二の腕・お腹など目的に応じてピラティスを行うクラスです。集中的に鍛えたい方にお勧めです。

会員の皆様！スタジオによって日頃鍛えられない筋肉を鍛えられるチャンスです！！
是非お気軽にご参加ください。

また会員ではないが興味のある方！
当施設では見学や体験も可能となっております。体験の際はお電話やお問い合わせフォームよりご予約ください！
スタッフ一同お待ちいたしております！