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「メディカルフィットネスさくら」からのお知らせ

自宅で出来るエクササイズ第６弾　「コアマッスル」　

「メディカルフィットネスさくら」からのお知らせ

自宅で出来るエクササイズ第６弾　「コアマッスル」　

2020.05.22

自宅で出来るエクササイズの第６弾となる、「コアマッスル」が公開されました。

「コアマッスル」とは・・・
腹筋及び体幹のトレーニングを中心に行うエクササイズ。
小さな動きでもじわじわ腹筋に効いてきます。
基本横になっている状態でのトレーニングなので、寝る前やテレビを見ながらなど、隙間時間にお役立てください！


さくらのYoutubeチャンネルにて、どなたでも無料でご覧いただけます。
外出自粛中の自宅での運動に、ぜひご利用ください！


さくらYoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCU2oTHt5Z6_Okj2BFyGIZzA


Youtubeチャンネルの見方については、以下のブログをご覧ください。
http://www.m-f-sakura.com/system/info.php?cd=20200417000290